Paix et gratitude : le vrai sens de Namaste

Paix et gratitude : le vrai sens de Namaste

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Paix et gratitude : le vrai sens de Namaste

Si vous avez assisté à un cours de yoga, vous avez probablement entendu le professeur de yoga dire « namaste » à la fin du cours. Cependant, le mot sanskrit est utilisé dans une variété de contextes en dehors du studio de yoga, allant d'une salutation hindoue courante à une inférence plus profonde et plus spirituelle. Bien que beaucoup d'entre nous n'incluent pas « namaste » dans notre vocabulaire quotidien, il est important de comprendre ses origines et sa véritable signification.





La traduction littérale de 'namaste'

yoga namaste PeopleImages / Getty Images

Namaste est un mot sanskrit qui signifie « Je m'incline devant toi ». Dans l'hindouisme, il a également une signification spirituelle qui reflète la croyance que le divin et le moi sont tous identiques. Dans ce contexte, namaste signifie « le divin en moi s'incline devant le divin en vous ». Namaste peut être quelque chose que vous dites et faites comme une véritable forme d'expression de votre gratitude et de votre appréciation pour la santé, le bien-être et les autres personnes de votre vie.



Namaste comme un salut respectueux

Visiteur du temple et prêtre hindou se saluant GC Shutter / Getty Images

Namaste est une salutation traditionnelle de confiance qui peut être utilisée pour dire bonjour à une autre personne, que ce soit en yoga, en méditation ou dans un autre cadre paisible. Le mot est porteur d'un fort élément de respect et peut être utilisé plus généralement pour saluer quelqu'un dans des lieux publics et privés. La première partie du mot, nama, se traduit par « s'incliner », ce qui explique pourquoi le geste consiste à s'incliner en avant avec les mains jointes près du cœur en position de prière. Faire face à quelqu'un directement pendant le namaste démontre du respect, de la gratitude et de la reconnaissance.



Dire 'namaste' demande du respect et de l'énergie positive

fizkes / Getty Images

Lorsqu'une personne place ses mains ensemble devant sa poitrine et s'incline pour dire « namaste », le geste est considéré comme une forme de respect respectueux, semblable à une prière. Namaste est une salutation authentique, et il est important d'embrasser ces émotions et de penser à des choses positives avant de dire namaste à votre professeur de yoga, collègue, ami ou membre de la famille.

L'élément de gratitude de namaste

Façon traditionnelle indienne de dire merci Namaste

Namaste consiste à remercier et à reconnaître le temps et les efforts que quelqu'un a consacrés à vous. Les professeurs de yoga utilisent le namaste pour remercier leurs élèves de leur avoir permis d'enseigner la classe et de les guider tout au long du parcours du yoga, tandis que les participants partagent le sentiment. Il est idéal d'être aussi détendu et paisible que possible avant de dire namaste pour s'assurer que la salutation est authentique et utilisée de manière appropriée.



Namaste crée une énergie bienheureuse

namaste simarik / Getty Images

Namaste implique le partage d'énergie positive entre les gens. Sa signification spirituelle crée des vibrations d'énergie bienheureuse pour le destinataire, transmises à travers la prétendue connexion entre les chakras et les centres cardiaques. La pratique du yoga est censée connecter les gens avec leur subconscient, conduisant à une plus grande prise de conscience de leur esprit, de leur corps et de leur âme, ce qui en fait le moment idéal pour dire namaste et exprimer ses remerciements pour la présence des autres.

Namaskar contre namaste

perdre la main de femme indienne faisant Namaste

Namaste se traduit également par « salutation à vous », ce qui est logique étant donné son statut de salutation gracieuse. C'est similaire à la salutation « namaskar », qui se traduit par « je paie mes salutations ». Certaines personnes préfèrent un terme à l'autre, mais beaucoup conviennent que namaskar est le plus approprié pour saluer plusieurs personnes, comme une classe entière ou un public. Pendant ce temps, namaste est une salutation divine plus personnalisée pour les interactions individuelles.

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L'utilisation du namaste dans le yoga

namaste avec yoga PeopleImages / Getty Images

Beaucoup de gens se sentent un peu nerveux lorsqu'ils commencent un cours de yoga, car ils craignent de ne pas être en mesure de suivre ou de maintenir une bonne forme. Namaste vise à éliminer ces doutes en montrant que tout le monde est égal dans ses efforts. Namaste est un rappel de ce qui est le plus important dans le yoga, c'est de faire de son mieux et d'être fier de son corps, même s'il n'est pas parfait. Les professeurs de yoga utilisent le namaste pour terminer le cours sur une note positive et encouragent et motivent les étudiants à continuer leur yoga et leur méditation.



Namaste peut aussi être une excuse

namaste pour le pardon et la paix Jasmina007 / Getty Images

Namaste est également utilisé comme une forme d'excuse, en particulier dans la culture hindoue. Les gens peuvent dire namaste s'ils veulent demander pardon, et le destinataire peut reconnaître et accepter les excuses en disant namaste en retour. Il est important de garder les yeux fermés et les mains vides pendant le geste pour qu'il soit bien reçu et que le transfert d'énergie positive soit ininterrompu.

Créer une connexion spirituelle à travers le namaste

namaste après le yoga PeopleImages / Getty Images

Un autre aspect du namaste est de maintenir une distance physique. Vous ne voulez pas les toucher physiquement, car cet espace entre eux génère une aura positive plus forte et minimise la probabilité de transmettre de l'énergie négative. Considérez le namaste comme un lien spirituel qui vous entoure, vous et l'autre personne. Tant que vous utilisez le namaste dans un but positif, ce sera une forme efficace de communication spirituelle.

Namaste est un geste doux et gracieux

namaste gracieux sur la plage Portra / Getty Images

De nombreux cours de yoga enseignent la grâce et la douceur, qui vont de pair avec le namaste. Lorsque vous joignez vos mains, faites-le doucement et gracieusement. Un léger frôlement du bout des doigts vous permet de vous concentrer sur le ressenti et l'énergie positive. De cette façon, vous pouvez honorer votre professeur de yoga ou votre ami avec un transfert spirituel important. Si vous vous sentez honoré par la présence de quelqu'un, vous devriez lui dire namaste dans un cadre paisible.