Comment tirer le meilleur parti d'un jour de congé

Comment tirer le meilleur parti d'un jour de congé

Grâce à la culture « toujours active » des lieux de travail modernes, beaucoup d'entre nous ne savent tout simplement pas comment tirer le meilleur parti d'une journée de congé. Pour certains, la perspective de laisser une boîte de réception sans surveillance peut être une source d'anxiété qui s'accumule pour ruiner ce qui est censé être une journée de détente et sans travail.

Bien que faire une pause puisse être difficile pour les bourreaux de travail parmi nous, le repos et la relaxation sont fondamentaux pour l'esprit, le corps et l'âme. Si vous n'êtes pas du genre à passer toute la journée sur le canapé - une option tout à fait acceptable, tant que vous l'avez planifié - alors pensez à recharger vos batteries grâce à des activités amusantes ou même un léger nettoyage de printemps pour vous assurer que vous êtes prêt à frapper votre objectifs de carrière à votre retour au travail.



Lèves-toi tôt

Lève-tôt LaylaBird / Getty Images

Il ne sert à rien d'avoir un jour de congé si vous allez passer la majeure partie au lit. Bien qu'il puisse être tentant d'appuyer sur le bouton snooze, dormir pendant de longues périodes pendant vos jours de congé peut perturber votre horaire de sommeil et vous laisser épuisé et grincheux lorsque vous retournez au bureau. Réglez une alarme comme vous le feriez n'importe quel autre jour et préparez un copieux petit-déjeuner pour vous et vos proches. Tant que vous n'êtes pas réveillé avant deux heures du matin, une fois réveillé, vous vous sentirez probablement prêt à affronter la journée.

Arrangez-vous pour voir un vieil ami

Café entre amis CHBD / Getty Images

Si vous avez une carrière ou une vie familiale bien remplie, il peut être très difficile de trouver du temps pour de vieux amis. Cependant, ces relations sont spéciales et contribuent souvent à enrichir nos vies d'une manière que nous ne réalisons même pas. Pour vous assurer que vos amitiés durables restent solides et stables, essayez d'intégrer une ou deux activités sociales à votre journée de congé. Pensez simplement à fixer une date bien à l'avance pour éviter les conflits d'horaires !





Prenez soin de vous

Une séance cocooning à domicile bernardbodo / Getty Images

Ils peuvent se sentir un peu indulgents envers eux-mêmes, mais de longues séances de soins peuvent faire des merveilles pour votre estime de soi et vous laisser incroyablement détendu. Les soins de spa professionnels sont une excellente solution si vous êtes prêt à vous dépenser, mais les séances de soins à domicile sont également faciles. Faites-vous couler un bain et laissez-vous tenter par ces masques faciaux et ces produits d'auto-soins qui ramassent la poussière sous l'évier.

Faites quelques tâches douces ou administrateur de la vie

Homme accomplissant des corvées Gravity Images / Getty Images

Il peut sembler contre-intuitif de faire des corvées un jour de congé, mais rayer quelques tâches ennuyeuses de votre liste de choses à faire est un moyen étonnamment efficace de calmer l'esprit et de nourrir l'âme. Vous pouvez, par exemple, réparer une poignée de porte cassée, régler certaines de vos affaires financières ou faire un ménage de printemps. Vous vous en remercierez certainement plus tard.

Adonnez-vous à votre passe-temps préféré

Femme écrivant la notation musicale Guido Mieth / Getty Images

Êtes-vous un romancier en herbe qui a du mal à trouver le temps d'écrire? Peut-être êtes-vous un musicien en herbe ou un jardinier talentueux ? Quel que soit votre passe-temps, assurez-vous de vous accorder au moins quelques heures libres pour vous y adonner pendant vos jours de congé. Si vous avez du mal à justifier un temps qui pourrait ne pas « payer », considérez simplement : vous pourriez un jour vivre de votre passe-temps – ou au moins vous amuser – si vous y consacrez du temps !

Faire une promenade

Femme marchant dans la nature AscentXmedia / Getty Images

La plupart des personnes qui travaillent ont du mal à trouver du temps pour faire de l'exercice pendant la semaine, il est donc important de rester actif pendant vos jours de congé. Cela est particulièrement vrai si vous passez une grande partie de votre vie assis à un bureau. La marche est un moyen simple de faire circuler le sang et de faire travailler les muscles. Il offre également une excellente occasion d'explorer la nature et de passer du temps de qualité avec des amis.

Essayez une nouvelle recette

Femme cuisinant en lisant une recette Tim Robberts / Getty Images

Lorsque vous êtes occupé, essayer de nouvelles recettes peut sembler un peu risqué. Vous n'avez tout simplement pas le temps ou l'énergie de vous tromper ! Ainsi, les jours de congé représentent l'occasion idéale de se lancer dans de nouvelles aventures culinaires et d'élargir son répertoire. N'oubliez pas de commencer à cuisiner un peu plus tôt que d'habitude afin de pouvoir recommencer si les choses tournent mal.



Faites du bénévolat pour une bonne cause

Peintres muraux bénévoles Hill Street Studios / Getty Images

Faire du bénévolat pour un organisme de bienfaisance ou une initiative communautaire est un moyen efficace de garder les pieds sur terre, d'élargir vos horizons et de vous rappeler qu'il y a bien plus dans la vie que votre carrière. Si vous ne savez pas comment commencer à faire du bénévolat, contactez votre centre communautaire local ou recherchez en ligne des groupes ayant besoin d'aides généreuses. Vous pouvez essayer n'importe quoi, du travail dans un refuge pour sans-abri à la restauration de bâtiments locaux avec de l'art. Les possibilités sont presque infinies et vous êtes sûr de rencontrer des gens incroyables en cours de route.

Embrassez votre Marie Kondo intérieure

Désencombrer Andrii Zastrozhnov / Getty Images

Vous ne le réalisez peut-être pas, mais vos tiroirs encombrés et vos étagères débordantes pourraient augmenter votre niveau de stress. La plupart d'entre nous ont des espaces de stockage spécialement conçus pour les biens dont nous ne savons pas quoi faire, mais ils peuvent laisser notre esprit encombré. Heureusement, la méthode Marie Kondo est un moyen facile de sauver vos étagères débordantes et votre santé mentale. Consacrez quelques heures pour jeter les objets qui, selon les mots de Mme Kondo, « déclenchent la joie ». Les résultats pourraient vous surprendre.

Regardez votre série télévisée préférée ou regardez enfin ce film

couple, regarder télé Erik Von Weber / Getty Images

Bien qu'il soit recommandé de rester actif et productif pendant vos jours de congé, il est parfaitement raisonnable de s'adonner à un peu de Netflix. En plus d'être très amusant, passer du temps sur le canapé vous aidera à vous détendre et à échapper à la réalité quotidienne. N'hésitez pas à compléter votre session de visionnage avec un cocktail frais et de délicieuses collations !