Trouver la tranquillité dans votre propre jardin zen

Trouver la tranquillité dans votre propre jardin zen

Dans le monde fou d'aujourd'hui, de nombreuses personnes cherchent des moyens de transformer leur maison en oasis sûre de détente et de confort. Un jardin zen pourrait être un endroit amusant pour commencer. Le concept de rocailles ordonnées a été créé au Japon médiéval comme expression de la nature et de la tranquillité. Qu'il s'agisse d'un petit balcon d'appartement ou d'une maison avec beaucoup d'espace extérieur, l'insertion de quelques touches de beauté naturelle peut être transformatrice. Le look se veut simple et ordonné, un endroit idéal pour une réflexion attentive.



Les racines du jardin zen

pierres de jardin zen KingWu / Getty Images

Les jardins zen ont évolué au fil du temps au Japon mais sont devenus de plus en plus populaires entre le XIVe et le XVIe siècle. Initialement, ces rocailles ont été créées et entretenues par des moines bouddhistes. Le sol a été dépouillé de sa croissance naturelle et remplacé par des roches et du gravier dans des motifs qui reproduisaient la nature et l'eau. Évoluant progressivement au fil du temps, les rocailles comprennent désormais souvent des plantes, des pièces d'eau et des statues.

Apparence

arbres de jardin zen Praiwan Wasanruk / Getty Images

Alors que le jardin zen traditionnel est principalement composé d'aménagements paysagers ou de roches, de gravier et de sable, les paysagistes modernes ont intégré une gamme de caractéristiques. Tous les espaces de type zen ont tendance à maintenir les éléments de simplicité et d'ordre dans le placement de chaque élément. Expérimenter avec des plantes et des arbres peut ajouter de nouveaux éléments ; on peut créer de l'ombre là où il n'y en a pas, faire pousser des herbes pour compléter un besoin culinaire, ou même ajouter une petite statue de bouddha.





Adapté aux petits espaces

portatif de jardin zen Jtbrac / Getty Images

La meilleure chose à propos d'un jardin zen est que l'on peut être créé absolument n'importe où. Pour les petits habitants de la maison, pensez à un jardin à base de conteneurs qui peut être placé où vous souhaitez inspirer la relaxation, dans un espace de yoga ou sur une table de chevet. Que le jardin mesure six pouces ou six pieds, les éléments sont les mêmes. Commencez avec un cadre, un conteneur ou une parcelle de terrain. Ajoutez du sable et des cailloux ou des cailloux. Chaque fois que vous souhaitez modifier la mise en page, c'est facile à faire.

Considérations environnementales

appartement jardin zen stefanamer / Getty Images

Un jardin zen qui se concentre entièrement sur des éléments d'aménagement paysager tels que les rochers peut être créé sous n'importe quel climat, résistant aux climats désertiques les plus chauds ou aux hivers froids et enneigés avec rien de plus qu'un peu de rangement au printemps. Les jardins incorporant des matières végétales nécessiteront une attention supplémentaire pour assurer un ensoleillement, de l'eau, des engrais et un entretien adéquats. Ces facteurs s'appliquent également aux jardins intérieurs, alors faites attention à la lumière du soleil disponible et assurez-vous d'arroser régulièrement.

Outils de jardin zen

sable de jardin zen et-vision / Getty Images

Mis à part les outils de construction typiques (pensez aux pelles et aux seaux) souvent nécessaires pour créer un jardin zen à l'extérieur, l'entretien quotidien est simple. Pour maintenir les lignes nettes et nettes dans le sable, un simple râteau est essentiel. Mais pour les débutants, tout ce que vous avez à la maison peut être utilisé, y compris un balai, une fourchette ou même vos doigts. Si vous souhaitez incorporer un petit bonsaï ou une plante, une paire de cisailles ou de ciseaux de jardinage vous aidera à conserver la forme et la taille souhaitées.

Options amusantes

yoga jardin zen Kavuto / Getty Images

Le jardin a été créé, la vision perfectionnée, mais maintenant quoi ? Il existe de nombreuses façons d'utiliser un jardin zen pour inspirer la tranquillité et la paix. Que l'espace soit à l'intérieur ou à l'extérieur, faites-en votre endroit spécial pour le yoga, la méditation, la lecture ou l'écriture dans votre journal. Pensez à incorporer une bougie, un banc rustique, des huiles essentielles ou de l'aromathérapie, ou une petite fontaine pour couvrir les bruits extérieurs.

Créer un but

espace zen et-vision / Getty Images

Créer et effectuer l'entretien continu d'un jardin zen devrait, en soi, être une responsabilité bienvenue, à la fois apaisante et calme. Prévoir du temps pour être calme et attentif dans ce travail est un moyen d'effacer le stress de la routine quotidienne pendant un certain temps. Gardez votre jardin à une taille gérable pour garantir que l'entretien reste apaisant et non comme une corvée.



Exutoire créatif

oasis de jardin zen photos / Getty Images

Trouver des occasions d'exprimer sa créativité est un exutoire sain pour soulager le stress. Il y a tellement d'options pour le faire, et commencer petit avec un jardin zen personnalisé peut offrir des récompenses infinies. Le jardin peut être peaufiné et perfectionné au fil du temps, au fur et à mesure que vos compétences se développent. Peut-être que ce petit jardin zen de table évoluera un jour en une oasis de jardin.

Dépensez ce que vous pouvez

jardin de roches HuyThoi / Getty Images

C'est l'un de ces passe-temps qui peuvent être aussi peu coûteux ou aussi coûteux que vous le souhaitez. De toute évidence, si un étang avec des carpes koï fait partie du plan, alors les choses pourraient devenir chères. Mais un simple jardin avec des objets que l'on peut trouver localement est très rentable. Un petit kit de démarrage peut commencer pour aussi peu que 15 $. Au fil du temps, achetez des articles supplémentaires au besoin.

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Méditation et pleine conscience

méditation zen en pleine conscience Anna_Om / Getty Images

Le jardin zen a été construit et le processus de production s'est senti bien. Maintenant quoi? Si vous n'êtes pas un gourou de la méditation ou de la pleine conscience, mais que vous souhaitez apprendre à vraiment profiter de votre magnifique nouveau jardin de rocaille, il existe de nombreuses options. Téléchargez une application de relaxation ou suivez un cours de yoga apaisant pour vous inspirer (il en existe de nombreux gratuits en ligne). Lisez un livre ou un blog qui vous apprend des techniques pour vous détendre après une journée bien remplie afin que vous puissiez vraiment tirer le meilleur parti de votre nouvel espace.